Hydratation : stratégies pour optimiser la performance en endurance

La présentation exposera les effets du statut hydrique sur la performance en endurance ainsi que les recommandations en vigueur concernant l’hydratation lors d’un exercice prolongé. Les évidences scientifiques qui appuient ou contredisent ces recommandations seront discutées à la lumière des résultats du projet de doctorat du conférencier. Les éléments à considérer dans l’élaboration d’une stratégie d’hydratation optimale seront ensuite présentés en portant une attention particulière à son individualisation.

Inscription : Gratuit

Date limite d’inscription : 19 mai 2021, midi

Un lien pour joindre la visioconférence sera transmis quelques jours avant l’activité.