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Unité provinciale d’entraînement

Le programme de l’unité provinciale d’entrainement offre aux athlètes du programme provincial âgés de 12 ans et moins des occasions de développement, de perfectionnement et de compétitions supplémentaires et permet d’initier les jeunes athlètes à l‘entrainement de plus haut calibre.

Description détaillée du programme

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Présentation du programme

Lors du congrès 2020, Geneviève Quesnel a fait une présentation du programme.

Pour consulter le document

Groupe d’entrainement 12 ans et moins

COHORTE #1

Pour la saison 2020-2021, l’unité provinciale d’entrainement est à l’essai en tant que projet pilote.

Description du programme

NAQ met sur pieds un groupe d’entrainement provincial virtuel pris en charge par la fédération.

L’unité provinciale d’entrainement et ses activités se trouve sous la responsabilité de l’entraineur provincial.

Le programme suit les lignes directrices du développement à long terme de l’athlète (DLTA). Les habiletés ciblées à consolider sont : l’extension, la flexibilité, la force générale (groupes musculaires précis), la vitesse de mouvement, la capacité aérobique et d’autres habiletés spécifiques à la natation artistique.

Contenu

• 4 entrainements virtuels d’une durée de 1h30, à raison d’une rencontre par semaine pendant 4 semaines ;
• Les athlètes seront encadrés par des entraineurs de haut niveau ainsi que divers spécialistes ;
• Expérimentation de différentes formes d’entrainement.

Dates

Cohorte 1 (pilote)

• Transmission des informations : semaine du 11 janvier 2021.
• Période d’inscriptions : 13 au 21 janvier 2021.
• Période de paiement : 25 au 28 janvier 2021.
• Entrainements : 3-10-17-24 février 2021 18h45 à 20h15

Modalités

• Les inscriptions se font directement par l’athlète et/ou ses parents, auprès de Natation
Artistique Québec à l’aide du formulaire qui sera transmis directement aux athlètes ;
• Les frais doivent être payés directement auprès de NAQ avant le début des activités ;
• Un lien zoom sera transmis pour chaque entrainement, dans les jours précédant celui-ci.

Coût

Prix spécial de lancement : 50$
Inclusions :
• 6h d’entrainement avec l’entraineur provincial ;
• Un atelier spécialisé ;
• Prix de participation (chandail à l’effigie de NAQ) ;
• Bulletin de l’athlète.

Critères d’éligibilité

Les athlètes ciblés par ce programme sont :
• Les athlètes affiliés à NAQ dans le programme compétitif provincial ;
• Âgé de 12 ans et moins (âge au 31 décembre -2021)
o années de naissance 2012 (9 ans) ; 2011 (10 ans), 2010 (11 ans) et 2009 (12 ans) ;
• Qui démontrent un intérêt à poursuivre en natation artistique dans les années à venir.

Les places sont limitées à 12 pour la première cohorte, sous la forme « premiers arrivés,
premiers servis ».

Pour toute question au sujet de ce projet, contactez Geneviève Quesnel.

Pour en savoir plus

Foire aux questions

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