Prendre soin de sa santé psychologique et reconnaître les signes de détresse pour mieux soutenir les athlètes

Date : 31 mars

Heure : 12h00 à 13h30

Inscription : Gratuit

Date limite d’inscription : 30 mars 2021, midi

Note : Cette présentation octroie un point de perfectionnement professionnel sur le Casier des entraîneurs(es) participants.

Un lien pour joindre la visioconférence sera transmis quelques jours avant l’activité.

De nombreuses interventions de psychologie de la performance et d’entraînement mental contribuent à une bonne santé mentale, notamment la mise en place de stratégies actives de récupération et de gestion de stress. Dans ce Question Sport, les participants apprendront à reconnaître divers signes de détresse psychologique, et à utiliser différentes stratégies pour optimiser la récupération, la santé mentale et le bien-être psychologique.