01.02.21
Le maintien des qualités aérobiques
Est-ce que le maintien des qualités aérobiques est très important en entraînement hors piscine et/ou virtuel ?
Consultez ce graphique pour connaître les effets d’un arrêt d’entraînement et les manières d’intervention pour rétablir ces qualités aérobiques.
Source : Institut national du sport du Québec