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Le maintien des qualités aérobiques
Le maintien des qualités aérobiques
01.02.21

Le maintien des qualités aérobiques

Est-ce que le maintien des qualités aérobiques est très important en entraînement hors piscine et/ou virtuel ?

Consultez ce graphique pour connaître les effets d’un arrêt d’entraînement et les manières d’intervention pour rétablir ces qualités aérobiques.

Source : Institut national du sport du Québec 

 

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