Faire un échauffement, c’est important ! Aujourd’hui, en collaboration avec Namaste Yoga Limoilou , on vous donne quelques conseils à garder en tête pour réaliser un échauffement efficace et adéquat ! Restez à l’affût pour visionner plus de capsules qui présenteront les bonnes techniques pour réaliser un équilibre sur la tête.